إجراء بحث دائم ومستمر من قبل الشخص لمعرفة حالة الطقس، والتأكد من خبرة الطيار والأعطال أو الحوادث التي يمكن أن تقع للطائرة، بالإضافة إلى البحث عن طرق سريعة لعلاج فوبيا الطيران.
يمكن أن تكون فوبيا الطيران عند بعض الأشخاص مرتبطة باضطرابات القلق والتوتر، أو بأنواع الفوبيا الأخرى؛ مثل: (فوبيا القيء، أو فوبيا الأماكن المغلقة، أو فوبيا المرتفعات، أو الفزع).
التقدم في السن. قد يحتاج البالغون الأكبر سنًا إلى فترات أطول للتعافي من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
من الخطوات الأساسية التي تساعد على الوقاية من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تخفيف آثاره:
مرض السرطان أو تلقي أحد علاجات السرطان، مثل: العلاج الكيميائي.
يمكن أن يصاب الفرد أثناء سفره إلى بعض بلدان العالم بالتهاب الكبد الوبائي، وهناك عدة أنواع من هذا المرض والتي تحدث نتيجة أنواع مختلفة من الفيروسات، وهي ما يلي:
وفيما يلي نذكر أمثلة على أكثر الأمراض التي تحدث في السفر:
* القرب الشديد من الركاب الآخرين الذين قد تكون لديهم أمراض معدية قابلة للانتقال إلى منْ يُخالطونهم بشكل قريب.
يملك جسمك نون ساعته الداخلية الخاصة التي يُطلق عليها النَّظم اليوماوي (الساعة البيولوجية). وتنبه هذه الساعة جسمك بوقت الاستيقاظ ووقت النوم.
والاستثناء الوحيد هو السفر عبر أكثر من ثمان مناطق زمنية. فقد يخطئ جسدك ويعتبر ضوء الصباح الباكر هو ضوء الشفق في المساء.
لا شك أنَّ أهم وأول خطوات علاج فوبيا الطيران هي معرفة سببها الحقيقي، فعند تحديد السبب يمكن تحديد طريقة العلاج، وعلى الأخص حين تكون إحدى حالات الفوبيا الأخرى سبباً رئيساً في ذلك، عندها يكمن الحل من خلال علاج هذه الحالات.
وذلك بالإضافة إلى انخفاض مستويات الرطوبة في الطائرات. فإذا لم تتناول كمية كافية من الماء أثناء رحلتك، فقد تُصاب بجفاف طفيف.
فيروس نقص المناعة البشرية وغيرها من الأمراض المنقولة جنسيًا.
حمل وولادة ما هي الأعراض التي تشير لنقص المغنيسيوم عند الحامل؟ حمل وولادة كيف يضرّ تناول الحامل للسكريات بصحتها وصحة جنينها؟